วิธีรักษาอาการอาหารไม่ย่อย

ผู้ที่มีอาการอาหารไม่ย่อยสามารถหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันและผลไม้รสเปรี้ยว รัฐบาลสหรัฐฯ ไม่รับรองผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์หรือบริษัทใดๆ ชื่อทางการค้าใช้เพื่อบ่งชี้ความเหมาะสมของข้อมูลที่นำเสนอเท่านั้น การละเลยไม่ได้หมายความว่าผลิตภัณฑ์ไม่เป็นที่น่าพอใจ NIDDK ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ ให้คำแนะนำทางการแพทย์ฟรี คุณสามารถติดต่อพวกเขาทางอีเมลหรือโทร 1-866-265-9089

อาการอาหารไม่ย่อย ได้แก่ ปวดท้อง คลื่นไส้ ท้องอืด และเจ็บหน้าอก บ่อยครั้งที่อาการเหล่านี้มาพร้อมกับความรู้สึกอิ่ม บางคนยังรู้สึกคลื่นไส้ เฉื่อย หรือรู้สึกแน่นในท้อง ขั้นตอนแรกในการรักษาอาการอาหารไม่ย่อยคือการไปพบแพทย์ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาหรือแนะนำแผนอาหารอื่น ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

หากมีอาการอาหารไม่ย่อย ควรไปพบแพทย์ คุณอาจต้องเข้ารับการตรวจร่างกาย เอ็กซ์เรย์กระเพาะอาหาร หรือการตรวจอื่นๆ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาหรือแนะนำให้เปลี่ยนแปลงอาหารของคุณ หากคุณสงสัยว่าเป็นโรค คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน ดื่มน้ำปริมาณมาก และหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารก่อนการแข่งขันกีฬา นี้สามารถนำไปสู่อาหารไม่ย่อย

หากคุณรู้สึกไม่สบายท้อง ควรไปพบแพทย์ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะหารือเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณ และตรวจสอบไลฟ์สไตล์ของคุณเพื่อกำหนดแนวทางการรักษาที่ดีที่สุด หากคุณคิดว่าคุณมีอาการอาหารไม่ย่อยมาเป็นเวลานาน เขาหรือเธออาจแนะนำให้เปลี่ยนอาหารหรือเปลี่ยนวิถีชีวิต ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจสั่งยาหรือแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ลองกินอาหารปริมาณเล็กน้อย พักผ่อน และดื่มน้ำ

อาหารไม่ย่อยเป็นปัญหาทั่วไปที่สามารถเกิดขึ้นได้ในเกือบทุกคน สาเหตุบางประการ ได้แก่ อาหารมากเกินไปหรือการกินเร็วเกินไป การดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำการประเมินไลฟ์สไตล์ของคุณเพื่อแยกแยะโรคพื้นเดิม หากอาการของคุณเกิดจากภาวะที่ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร คุณควรปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ มิเช่นนั้น คุณอาจลองเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตเพื่อช่วยให้ร่างกายรักษาตัวเองได้

ในหลายกรณี อาหารไม่ย่อยเป็นอาการของปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารของคุณ หากคุณรู้สึกไม่สบายใจ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัย ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและอาหารเพื่อช่วยบรรเทาอาการของคุณ หากปัญหาเกิดจากการเจ็บป่วย คุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม ในบางกรณี จำเป็นต้องตรวจสุขภาพเพื่อขจัดโรคแทรกซ้อนอื่นๆ

หากมีอาการเป็นเวลานาน ควรไปพบแพทย์ เขาหรือเธอจะตรวจท้องของคุณและแนะนำวิธีรักษาอาการอาหารไม่ย่อยของคุณ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจสั่งยาหรือเปลี่ยนอาหารของคุณ สำหรับวิธีแก้ปัญหาชั่วคราว คุณอาจต้องเปลี่ยนอาหารหรือออกกำลังกายมากขึ้น ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจสั่งยาหรือกำหนดวิธีการรักษาแบบธรรมชาติ วิธีที่ง่ายที่สุดคือพยายามลดปริมาณอาหารที่มีไขมันและกินช้าๆ

หากคุณมีอาการอาหารไม่ย่อยอย่างต่อเนื่อง คุณควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ผู้ให้บริการของคุณจะตรวจสอบประวัติทางการแพทย์และรูปแบบการใช้ชีวิตของคุณเพื่อพิจารณาว่าสภาพของคุณสามารถรักษาได้หรือไม่ หากคุณรู้สึกอิ่มหลังจากรับประทานอาหาร คุณอาจรู้สึกคลื่นไส้ อย่าลืมสังเกตช่วงเวลาของวันที่คุณมีอาการอาหารไม่ย่อย นอกจากนี้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจทำการตรวจร่างกาย แพทย์อาจฟังเสียงที่มาจากท้องของคุณ

ในกรณีที่อาหารไม่ย่อย คุณควรพบผู้ให้บริการดูแลสุขภาพโดยเร็วที่สุด คุณอาจต้องเอ็กซ์เรย์กระเพาะอาหารและเข้ารับการตรวจอื่นๆ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาหรือแนะนำให้เปลี่ยนแปลงอาหาร ในระหว่างนี้คุณควรพักผ่อนและหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันหรือของทอด หลังจากนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป อาหารเพื่อสุขภาพจะช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย คุณควรดื่มน้ำปริมาณมาก

อาการอาหารไม่ย่อยจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับสาเหตุ อย่างไรก็ตาม อาการต่างๆ อาจรวมถึงอาการปวดหรือท้องอืดในช่องท้องส่วนบน ปวดท้อง และรู้สึกแสบร้อน แพทย์อาจแนะนำยาเพื่อบรรเทาอาการของคุณ ผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารควรไปพบแพทย์หากอาการอาหารไม่ย่อยยังคงอยู่และทำให้เกิดอาการอื่นๆ ในบางกรณี อาหารไม่ย่อยเกิดจากโรคเฉพาะหรือความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร